|
חשוב לי לברר אם זה נכון
יש האומרים שאחרי אימון יש לבצע תהליך היתקררות שזה אומר:
כמו שיש חימום כמה דקות ארובי לעלות את הדופק אז אותו דבר אבל בעצימות נמוכה מאוד כאילו לקרר את הגוף בהדרגה האם זה נכון ומה המטרה של זה? |
אם אחרי אימון אתה עושה הליכה איטית מספר דקות זה עוזר לפיזור חומצות החלב בצורה יותר טובה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ