ישראלבודי - ביצים ביצים ביצים ..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ביצים ביצים ביצים .. (https://israelbody.com/showthread.php?t=27149)

LittleNigga

10-01-08 21:01

ביצים ביצים ביצים ..

תראו יש לי שאלה, קראתי במלא מאמרים שמותר לאכול ביצה אחת ביום, עכשיו, השאלה שלי, זה שנכון שמותר ביצה אחת ביום, אבל זה בגלל הכולסטרול שיש בחלמון(הצהוב), אם אני אוכל רק את החלבון(הלבן) אז זה בסדר לאכול 2-3 ביצים ביום ?

Arsan

10-01-08 21:05

היו המון מחקרים לאחרונה שהראו שבין ביצה אחת ל3 (מלאות) לא היה שום יחס ברמות הכולסטרול בדם , ככה שתהנה.

maya	10-01-08 22:06

גם אם תאכל 10 חלבונים זה בסדר אין בעיה בחלבון

Ronush

10-01-08 22:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי LittleNigga

אומרים שאפשר לאכול עד 2 חלמונים(צהוב) ביום ולעומת זאת את החלבו(הלבן)ן אתה יכול לאכול כמה שתרצה ביום...

trhetrhe

10-01-08 22:47

חלמונים רצוי להגביל (1-2 ביום), אבל את החלבון בביצה אין בעיה שתאכל גם 10 כאלה!

LittleNigga

10-01-08 23:12

אה הבנתיי !! סבבה תודה רבה לכולם ממש עזרתם לי !
עכשיו אני יתחיל לטחון חלבונים חיח ..

lakerda

11-01-08 13:15

חלמון אחד מספיק

חלבונים כמה שתרצה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:17.