ישראלבודי - בעיה סוף חיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בעיה סוף חיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=27078)

tipakess

09-01-08 15:22

בעיה סוף חיטוב

שלום.
אני בחיטוב עכשיו התחיל לרדת לי הכרס עוד שניה נעלמת מתחיל להרגיש תריבועים עוד לא יוצאים אבל בו נעזוב את זה
הבעיה שלי היא ככה:נשאר לי הצדדים עכשיו בכללי ההיתי אומר שיש לי גוף גיטרה אבל אני מרגישהרבה שומן ורק אז עצמות כאילו לא רואה וכול זה
מה אני אמור לעשות כדי להוריד אותם??

נ.ב
אני תזונה טובה אני שוחה פעמים בשבוע ורץ 2פעמים בשבוע

denous

09-01-08 17:22

אני גם בחיטוב ולא כמוך לי ירדו קודם הצדדים ועדיין נשארה הכרס שבעזרת השם תרד עוד מעט...
אז אל תדאג בסוף הכל יורד רק לוקח זמן וזהו.

tipakess

09-01-08 17:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous

הקטע שאני די רוצה לסים תחיטוב כבר....

denous

09-01-08 17:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tipakess

הקטע שאני די רוצה לסים תחיטוב כבר....

שמע החלטה שלך..
אם אתה רוצה לסיים אז די סיים אני לא מאמין שיש לך כל כך הרבה שומן בצדדים לא רציך להגזים שאל את חברים שלך או מישהו שלא ראה אותך הרבה זמן והוא יגיד לך כי שאתה מסתכל על עצמך המון כבר קשה לדעת...
בכל מקרה לדעתי תמשיך מה אכפת לך? גם הריבועים יצאו יותר גם ירד הצדדים וכל הגוף עצמו יתחטב יותר תן זה לחודש וזהו יהיה מה שיהיה...
ותשלב הרבה אירובי...:boxing:

gil-Nissim

09-01-08 17:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tipakess

שלום.
אני בחיטוב עכשיו התחיל לרדת לי הכרס עוד שניה נעלמת מתחיל להרגיש תריבועים עוד לא יוצאים אבל בו נעזוב את זה
הבעיה שלי היא ככה:נשאר לי הצדדים עכשיו בכללי ההיתי אומר שיש לי גוף גיטרה אבל אני מרגישהרבה שומן ורק אז עצמות כאילו לא רואה וכול זה
מה אני אמור לעשות כדי להוריד אותם??

נ.ב
אני תזונה טובה אני שוחה פעמים בשבוע ורץ 2פעמים בשבוע

אתה תזונה טובה?

תעשה עמסת פחממות... לא עוזר...? תוסיף עוד אירובי.. לא עוזר ? תקצץ בקלוריות בתפריט.

denous

09-01-08 17:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

אתה תזונה טובה?

תעשה עמסת פחממות... לא עוזר...? תוסיף עוד אירובי.. לא עוזר ? תקצץ בקלוריות בתפריט.

גיל בוא אייסי אחי תקבל קצת חפירות! :laughing:

gil-Nissim

09-01-08 17:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous

גיל בוא אייסי אחי תקבל קצת חפירות! :laughing:

:disgust: :no: :no: :nono: :crazy: :bye1: :5: :7:

denous

09-01-08 17:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

:disgust: :no: :no: :nono: :crazy: :bye1: :5: :7:

חחחחחחחחחחח

Blabla144

09-01-08 18:09

גיל:16
משקל:60
גובה:175

זה מה שרשום בחתימה!! איזה חיטוב?!
מה אתה בסדר?!

denous

09-01-08 18:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Blabla144

גיל:16
משקל:60
גובה:175

זה מה שרשום בחתימה!! איזה חיטוב?!
מה אתה בסדר?!

:| זה לפני החיטוב כאילו ?!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:07.