|
אוכל..
תראו אני מתאמן אבל אני אוכל הכל אין לי תפריט אני אוכל מתי שבא לי... (לא שמן).
מה אתם אומרים? |
ישר כוח, תמשיך ככה!
|
מה סתומרת פה בפורום אומרים לאכול מסודר...
וחברים שלי (שהם סוסים) אומרים לי לאכול הכל... אם למשל אני אוכל מסודר לפי תפריט מה ההבדל?? |
תאכל מה שטוב לגוף (וזה ממש לא הכל)
קרא מאמרים באתר בנושא תזונה תקבל ידע |
תאכל בצורא מסודרת אל תהיה רעב כל היום ושאתה בא הבייתה ממקום מסוים בערב תזלול כמו איזה טרקטור
לפי התמונה בפרופיל שלך רואים שגדילה לא תזיק לך! תשתדל לאכול נכון בהתאם לנתונים שלך ושהתזונה תבוא לך ביחד אם תוכנית אימונים מתאימה! אחרת לא תיתקדם בפיתוח הגוף שלך ואם תאכל כל היום מה שאתה רוצה ובלי רווח זמן נכון סתם תהיה גוץ בסוף או שתשאר שחיף! בהצלחה :jockey: |
יש מצב מישהו מפה עוזר לי לבנות תפריט?
|
לא אחי תקרא מאמרים כמו כולם פה אף אחד פה לא צריך לעשות לך את העבודה בגלל שאתה מתעצל
|
ציטוט:
ועוד כאלה שמדברים ?! וואי באמא שלך, תן לי חתימה ! |
ציטוט:
|
כי זה נדיר למצוא סוסים שמדברים עברית.
בכל אופן, ת'צריך לאוכל מינימום מסויים של פ-ח-ש וחוץ מזה תאכל מה שבא לך. |
אם יש לך תפריט מסודר אתה פשוט יודע מה אתה מכניס
|
ציטוט:
|
ציטוט:
מצחיק מאוד |
מה אתה צוחק יא דגנרט אני היחידי שענה לך ברצינות,
פ-ח-ש = פחמימות חלבונים שומנים, זה שאתה טיפש זה לא אשמתי. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ