|
3 קילומטר על הבוקר ..
אני כמעט כל בוקר הולך לבית ספר שזה 3 קילומטר ממני ברגל ..
יש בזה קצת אירובי ? (אני עם תיק של איזה חצי קילו גם) .. זה טוב ככה על הבוקר ? |
בונא ללכת 3 קילומטר בשביל בית ספר ?:mellow:
אין לך אופניים ? אין אוטובוסים ? משהו ? |
חח נעים עכשיו .. לא מזיעים על הבוקר .. וזה לא בדיוק 3 .. זה איזה 2.6 ..
אוטובוס אני יכול לקחת אבל הוא נמצע איזה 800 מטר ממני חח וזה מעצבן לחקות ללו |
כן יש בזה קצת אירובי אם אתה הולך די מהר ...
|
חח מזה אתה צריך לצאת איזה 25 דקות לפני הצלצול
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אני איזה קילומטר מהבית ספר ואני יוצא 5 דק' לפני הצלצול..S: |
ציטוט:
|
זה אחלה דבר תעשה הליכה מהירה אם אתה יכול זה יהיה מעולה רק תיקח איתך דורדורנט או משהו...
|
יש בזה אירובי וזה מעולה אחי לא צריך באמת אוטובוס בשביל הליכה של 15 דקות .
|
3 קילומטר ב- 15 דקות ?
אולי בהליכה מהירה... |
הייתי מת ללצאת 25 דקות לפני הצלצול אני צריך לצאת שעה לפני
|
ציטוט:
אצלי בעיה כי אין אוטובוסים לפעמים מקפיצים אותי חברים או משהו, ומונית זה למליינים אני מעדיף כבר ללכת ברגל.. נראה לי שזה עובד על השרירים ברגליים כי לפעמים יש לי התכווציות אבל אולי זה בגלל שהייתי פדלעה עד לא מזמן חח |
זהו בריא מאוד
אני לפני חודש הייתי עושה איזה 3-4 פעמיים בשבוע 14 קילומטור בצהריים זה דבר בנזונה חבל על הזמן |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:49. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ