לחץ מתמיד על עמוד השידרה-למדעני הפורום
 

שאלה שלא מצאתי עליה תשובה,לכן אם מישהו באמת יודע שיענה,ולא מישהו חושב שיודע, אלה תשובה מבוססת ומלאה,

כידוע המיתוס שמפחיד בני נוער להתאמן במכון הוא עצירת בגביה וכו, אבל:

האם לגבר בראי שסיים את ההתפתחות הגופנית שלו, ויש לחץ תמידי על הסחוסים של עמוד השידרה בתרגילים כמו סקוואט (שהמוט העל הכתפיים) לחיצות כתפיים למינהם וטרפזים,הריי הסחוס שבין החוליות גמיש,וידוע שכשאתה מרים אליך משקל כבד בזמן אמת אתה נמוך במספר ס"מ.

האם לחץ תמידי על עמוד השידרה יכול לגרום לצפיפות בין החוליות ובסופו של דבר להנמיך אותך?


http://www.sites.ybay.co.il/ProductImages/Prod1626.jpg
כמו שאמרתי,תשובה מבוססת בבקשה.

לדעתי לא זה קורה בגיל הרבה יותר מבוגר

התשובה היא לא, הסחוסים לא נמעכים כתוצאה מכוחות דחיסה כמו שאתה מתאר, הם כן נשחקים עם הזמן כתוצאה מכוחות גזירה במהלך השנים ללא קשר לאימון בחדר כושר. גם אם נניח באופן היפוטתי שהתאוריה נכונה, אז 5 דקות סקוואט פעמיים-שלוש בשבוע זה לא נקרא לחץ תמידי.

מה הכוונה כוחות גזירה?

סתם משהו שהוא המציא בשביל שהחירבוש שהוא כתב ישמע מקצועי. :P

:D

זה כח גזירה:

http://upload.wikimedia.org/wikipedi...t-in-shear.PNG

ואללה בשיעור האחרון בוינגייט בדיוק דברנו על זה , לא מדען אבל יכול לעזור - בין החוליות יש לך סחוס סחוס זה דבר שומני שיש בכול קצה של עצם והוא נמצא בגוף לצורך חיכוך טוב של העצמות אחת בשנייה זה בעצם הגריז של הגוף שלנו בין כול חולייה (עצם)יש לך נוזל שברח לי השם שלו הוא נמצא מתחת לסחוס במצבי לחץ הוא "נעלם" בגלל הלחץ שמופעל ובגלל זה אחרי אימונים סקואטים וכו.. תמדוד גובה ותראה שחסר לך 2-3 סנטימטר אבל יום אחרי זה הכול יחזור לקדמותו תדאג למתיחות של הגב(תתלא על מטח )תשחרר קצת את האזור

וואו רציני?,למתוח ת' גב אחרי האימון?

אתה לא תהיה נמוך יותר מתרגילים בחדר כושר. בסופו של דבר ככל שמזדקנים מאבדים כמה ס"מ הודות לכוחות הגזירה כפי שנאמר פה, וכל זה הודות לכח המשיכה שפועל עלייך כל זמן נתון.