ישראלבודי - זה תקין?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - זה תקין? (https://israelbody.com/showthread.php?t=26948)

dor_dru

07-01-08 12:48

זה תקין?

באימון A אני עובד יד אחורית וכתפיים
באימון B אני מרגיש גם את הכתף וגם את היחד האחורית באימון גב
זה לא הורס את המנוחה לשריר?

tal_s

07-01-08 13:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

לא בגב יד אחורית לא אמורה להישתף בצורה חזקה כנ"ל כתפיים אבל זה תלוי איזה תרגילים אתה עובד ובביצוע..

dor_dru

07-01-08 13:46

התרגילים שלי מצומצים כי אני עובד בבית
בpull Over על מזרן אני מרגיש את הכתפיים והאחורית בעיקר נראה לי באמת זה ביצוע לקוי =\

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:55.