ישראלבודי - פחמימות ממיץ ופחמימות ממזון מוצק

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - פחמימות ממיץ ופחמימות ממזון מוצק (https://israelbody.com/showthread.php?t=2690)

dan154

01-12-06 10:36

פחמימות ממיץ ופחמימות ממזון מוצק

אם אני שותה כוס מיץ מנגו, בה יש 30 גרם פחמימות, זה שקול לאכילת כמות מסוימת של פירה או אורז, למשל, שגם בה יש 30 גרם פחמימות?
פשוט שמתי לב שאחוז נכבד מהפחמימות שאני אוכל ביום מגיע ממשקאות (נניח בכל ארוחה כוס אחת בערך).

Yoggie

01-12-06 10:59

יש אנשים שטרחו ורשמו מאמרים במיוחד בשבילך ואתה אפילו לא מריץ חיפוש...

http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=4054

Nimrod

01-12-06 13:11

אני לא ממליץ על משקאות מתוקים, זה משומר , לא בריא ולא משביע.
אבל בכל מקרה אם אתה דואג לצרוך מספיק סיבים תזונתיים במהלך היום אין הבדל בין מקורות הפחמימות השונים.

dan154

01-12-06 14:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yoggie

יש אנשים שטרחו ורשמו מאמרים במיוחד בשבילך ואתה אפילו לא מריץ חיפוש...

http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=4054

אז בשביל מה הפורום?

תודה

dan154

01-12-06 14:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

אילו משקאות כן מומלץ לשתות? ד"א אני לא מדבר על קוקה קולה או משהו כזה, אני שותה סך הכל משקה פירות מנגו או תפוזים.

ודרך אגב קראתי במאמר שלא מומלץ לאכול פחמימות לפני השינה. האם זה נכון? בכלל לא לאכול פחמימות או פשוט לא לאכול יותר מדי?

NIRAN

01-12-06 15:03

פחממות לפני שינה זה בסדר

P-a-n-1-c

01-12-06 15:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

ואם הפחמימות האלה באים ממקורות חרא?
סוכר לבן לצורך העיניין

Nimrod

01-12-06 15:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

ואם הפחמימות האלה באים ממקורות חרא?
סוכר לבן לצורך העיניין

אם יש איזון בין אבות המזון ויש מספיק סיבים והכול אז כן.

Yoggie

01-12-06 15:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dan154

אז בשביל מה הפורום?

תודה

בשביל מה יש כפתור חיפוש? ההודעה שנתתי לך נכתבה פה בפורום והמטרה היא לא לחזור לדוש בכל נושא בסיסי שמישהו התעצל לעשות חיפוש בשבילו.

P-a-n-1-c

01-12-06 20:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

אם יש איזון בין אבות המזון ויש מספיק סיבים והכול אז כן.

מה??
אין מצב

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:16.