|
5x5
אפשר להתחיל את התכונית אחרי 4חודשים של עבודה במכון?
ואפשר לעשות בתוכנית במקום מילטרי פרס ,מילטרי פרס בישיבה? |
אז זה לא מילטרי
מילטרי פרס זה בעמידה |
עדיף לך לעבוד רגיל תנצל את זה שאתה יכול להעלות משקלים מאימון לאימון בלי סיבוכים.
|
ציטוט:
פשוט לנסות.אני יותר בכיוון של כוח,מאשר מסה וגודל. ומילא,הבנתי אז אני יעשה מילטרי פרס. |
תשתמש בתוכני תזאת מתי שאתה נתקע במשקלים.
פשוט עכשיו תנצל את התקופה הזאתי לעלייה במשקל באימון Fbw רגיל שאיתו על תעלה הרבה יותר במשקלים מאשר ב5x5. |
או,סבבה.
אז אני אמשיך בתוכנית שיש לי עכשיו.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ