|
בקשר לגב תחתון...
המאמן אמר לי שלא נחוץ לעבוד כל כך על גב תחתון...
אמר לי שאין כל כך מה לפתח... הוא צודק? ועוד משהו אם אתם יכולים לשלוח לי תמונה של איזה מישהו אם גב תחתון כמו שצריך... שלחו...{: |
בחיי שאני לא מאמין שדברים כאלו יצאו מפה של מאמן יא אללה.
|
בטח שצריך לעבוד על גב תחתון! אתה רוצה להגיע לדד-ליפט ולעוד כמה תרגילים קשים ולהפוך לנכה?!
|
תגידו סקוואט עובד גם על גב תחתון נכון?
|
ציטוט:
אבל אין לוותר על דאדלפיט! |
הוא אמר לי שגב תחתון אין כל כך מה לפתח משהו כזה...
אבל הוא גם אמר שזה נותן יציבות משהו לא זוכר כל כך... |
בטח שלא צריך לעבוד על גב תחתון. כי אם תעבוד על גב תחתון אתה לא תוכל להגיע למצב שאתה מרים ארגז ומתפתל מכאבים שבועיים בגב התחתון.
|
ב'ונה מאיפה צצים כל המאמנים המפגרים האלה?...
|
ציטוט:
http://i.b5z.net/i/u/230085/i/mike3_16_04.jpg וכמובן שלא את זה: http://www.ontariostrongman.ca/Resou..._Maurituis.jpg או את זה (חח קרע אותי מצחוק) ציטוט:
http://www.bangitout.com/uploads/46ent09010603807.jpg |
ציטוט:
חחח הילד הזה זה אמיתי? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ