תמונות גב לאחר אימון גב.
 

יש תמיד מקום לשיפור, אבל ראיתי שזה עכשיו באופנה לשים תמונות גב...
שוקל כרגע 100 קילו על גובה 1.82 מטר, באיזור 12% שומן.
בתקופת מאסה, עד לתאריך 1.4.08, מקווה להגיע ל110 קילו לפחות.


http://img233.imageshack.us/img233/7194/2sssdb2.th.jpg
http://img81.imageshack.us/img81/3633/24sssqi4.th.jpg

ואוו, גב ענקי וידיים בכלל מוטציות.
מחזיק ממך.

תודה תודה. :)
את הגב תכל'ס רואים יותר יפה בתקופת חיטוב.
הידיים בפעם האחרונה שמדדתי היו 46 ס"מ, עכשיו אולי טיפה יותר.
יד שמאל לא יצאה טוב בתמונה, לא הספקתי לעשות שריר וכבר חבר שלי צילם.

גב חייתי אחי

ענקקקק ! פשוט מטורף !! אתה בערך אותו גובה ואחוז שומן כמוני, רק 20 קילו יותר :o
ו.. באמת יש עכשיו אופנה של תמונות גב.. אולי גמאני אעלה :)

אייל כול זה רק סייקל אחד ? או שהספקת לדפוק עוד כמה כבר ?

ואתה בהמה,גב ענק,ידיים חבל על הזמן = תמשיך ככה :jockey:

תודה :jockey:
אחד, אבל כמו שצריך, לא כמו שליצנים עושים בארץ.
הרבה חלקו על הסייקל שלי, אבל היום, לאחר הסייקל, עליתי בסביבות 8 קילו שריר נקי.
אני אפרסם שוב תמונות בסוף המאסה, בעוד שלושה חודשים.
ואז יש לי 5 חודשים של חיטוב לקראת תחרות.

סלח לי אם אני טועה, אני זוכר שפתחת פוסט שאתה לא מתכוון להתחרות עוד..
חזרת בך? O:

זה היה מזמן :)
דברים משתנים....
:sbb4:

אתה עכשיו בסייקל? כי זה נראה כמו אקנה על הגב (לא שזה משנה לי או משהו)
בסה"כ אחלה ביותר של גב וגם כתפיים נראות טוב, רק דבר קטן ששמתי לב וישמע די מוזר או שרק אני רואה - זה נראה כאילו אין לך ברכיאליס בכלל, או שזה יצא ככה בצילום, מוזר.

יצא מוזר בצילום, לא חסר שום ברכיאליס.
ולא, זה לא אקנה, קצת נמשים מהשמש וגם בסייקל לא יצא לי אפילו פצעון אחד.

התקדמות משמעותית כל הכבוד אחי !!!

וכמובן בהצלחה בהמשך ובתחרות.

נראה טוב אחי כול הכבוד..

מטורף לגמרי! מאסיבי ביותר.. בתכלס התמונות הם רק גב(אפשר לראות גם ידיים/כתפיים), ככה שאני לא מוצא נקודות לשיפור.
בכל אופן, אחד הגדולים בפורום ללא ספק.

תודה רבה אחי :sbb4:

ותודה רבה לכולם.

:flowers:

חיה!
אתה גדל מרגע לרגע, זה מטורף!
בכל אופן עלית 8 קילו שריר בחודשיים [משהו כזה לא?] - מדהים.

מתאמן בגו אקטיב בבת ים? עם ואדים?
ויש לכם עוד אחד מדריך קיק בוקס חטוב נראה טוב מראשון
לפני שפתחו בבת ים הייתי עושה איתם אימונים בגו אקטיב בראשון ואדים מדהים הרבה זמן לא ראיתי כזאת רמה של מסה וחיטוב בארץ
ובקשר לתמונות נראה מצויין אחי
הרבה נוזלים ואחוזי שומן לא ברצפה אבל עדיין רואים שבאחוז נמוך יותר תראה 10 אחי! בהצלחה

אייל, עשיתה בשכל שהחלטתה להיתחרות אתה בהחלט נראה מרשים מאוד
גדלתה המון המון מאז הפעם האחרונה שהעלתה תמונה פה
בהצלחה בתחרות!

נראה מצוין אחי .... בהצלחה בתחרות ...
בן כמה אתה ?

יידים ענקיות פשוט אחי!!!!!! (זה רק אני או בכלל רק בצילום או שנראה שיש חוסר פרופורציה בין יד ימין לשמאל? )
גב מעולה...