ישראלבודי - בטן בלי משקל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בטן בלי משקל (https://israelbody.com/showthread.php?t=26549)

dor_dru

30-12-07 20:33

בטן בלי משקל

עבודה טובה על בטן מובילה לגדילה במאסה בבטן או רק מחזקת אותה?

Ronush

30-12-07 21:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

עבודה טובה על בטן מובילה לגדילה במאסה בבטן או רק מחזקת אותה?

כמו כל שריר גדילה במאסה עם עבודה של 6-14 חזרות בכל סט.

Sugarzaza

30-12-07 21:33

הבטן יכולה להשתפר יפה גם בלי עבודה ישירה על הבטן

tomerA

30-12-07 21:44

אל תצפה שהבטן שלך תגדל כמו הבייספס שלך, היא יכולה לגדול אבל לא בצורה ממש רצינית.

dor_dru

31-12-07 10:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

אל תצפה שהבטן שלך תגדל כמו הבייספס שלך, היא יכולה לגדול אבל לא בצורה ממש רצינית.

הבטן יכולה לגדול בצורה משמעותית עם עובדים עליה כן עם משקל?

kaga	31-12-07 11:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

הבטן יכולה להשתפר יפה גם בלי עבודה ישירה על הבטן

אבל זה לא אומר שלא חייב לאמן אותה...

Ronush

31-12-07 23:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

הבטן יכולה לגדול בצורה משמעותית עם עובדים עליה כן עם משקל?

עובדים עליה עם משקל בשביל לעלות את רמת הקושי.
אתה צריך להגיע בכל סט למספר חזרות אם אתה מגיע בקלות תוסיף משקל.

תוצאות בבטן רואים בתנאי שאתה על אחוז שומן נמוך / גנטיקה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:51.