[שאלה] ירידת אחוזי שומן
 

כרגע אני 16 אחוז שומן בערך
זה אפשרי עד הקיץ לרדת ל 8% בערך??
אין לי בעיה להשקיע כס או ללכת לפגישה עם גיל (אני מתכנן ללכת בקרוב)
תודה לעוזרים

אני אישית לא מתלב מאחוז שומן נמוך, אני אוהב מקסימום עד 11 אחוזי שומן (לרדת) אבל כל אחד והטעם שלו על עצמו..

בכל מקרה אפשר תלוי עד כמה אתה רוצה לשמר את מסת השריר שלך

לצערי אין תשובה לכך.

טכנית, הכל אפשרי.

אבל זה אינדיוידואלי, יש אנשים שבלי הרבה מאמץ תזונתי ואירובי משילים שומן בקלילות, ומנגד לא חסרים אנשים שסובלים ונלחמים בכל גר' שומן...

זה מאוד אינדבוידואלי כל אחד לעצמו לפי חילוף חומרים ואחוז שומן התחלתי
יש כאלה שזה בקלות ויש כאלה שזה ממש קשה
(אצלי אישית זה קשה בטירוף)

כן אפשר, מנסיון!
לא בעיה להוריד 8% שומן בתקופה של 4-5 חודשים.
זה אפילו קצב איטי מאוד.
http://img186.imageshack.us/img186/3...lbumxw9.th.jpg

האא יא חודשיים וחצי של חיטוב טוב אתה מעיף אותם.

תודה רבה לכולם !
אני יקבע תור לגיל ואני יעשה תפריט חיטוב טוב...
אם מישהו יכול לעזור לי בקשר לאיך לפנות לגיל ופרטים על זה אני מאוד יודה לו [הודעה פרטית]

אפשר ועוד איך...
רק תעבוד ותאכל נכון והכל אפשרי.