שאלה לגבי הליכה / ריצה
 

אני עכשיו בתקופת מסה (מסה מתונה יחסית מבחינת תזונה).

עכשיו אני אישית שונא לרוץ, מאוד שונא.

יוצא לי לרוץ פעמיים - שלוש בשבוע, סביב 10-15 דקות (יודע שזה קצר מאוד).

השאלה היא בשביל מה זה טוב במסה?

ויוצא לי ללכת די הרבה (לא בקצב מהיר...).

מה דעתכם, עד כמה להתמיד במינימום ריצה שאני עושה כרגע?

(שיהיה חיטוב זה משהו אחר וידוע לי שאין מנוס אבל למזלי אני יורד בקלות יחסית אז אני אופטימי)