שיט .... צ'יט !
 

אתמול אחרי חודש אינטנסיבי בתפריט חיטוב + 5 אימונים בשבוע , עשיתי את הצי'ט הראשון שלי.
שוורמה בלאפה + צ'יפס.

עבר כבר יום ואני עדיין מרגיש את זה :\

אפשר קצת עידוד שזה בסדר? :|

:cry_1:

I See Ignorant People


שלום שמי משה ואתמול אכלתי לאפה + צ'יפס
אנחו אוהבים אותך משה...

מה? שווארמה בלאפה? זה שורף שריר! זה אוגר תאי שומן ומחליף את השרירים שלך בשומן.
בנוסף זה הורס את ההתאוששות מאימון.
אני אומר קח הפסקה לחודש מהאימונים.

שטויות אחי... העיקר שזה לא קורה על בסיס קבוע...

חחחחחחחחחח






מזכיר לי את זה שאמר שאבקת חלבון מצמיחה זנב של שומן ומישהו האמין לו

שיאווווווווו איזו טעות אחי מה אתה דפוק????!!!!!
הרסתה הכל!

טוב בסדר תשמע מה תעשה לך תרוץ 6 קילומטר בריצה אחורה (תהיה ערום זה חשוב מאוד)
ואחרי שיהיה לך דגל שיהיה עליו רשום "למה אכלתי תצ'יט הזה" ואז שאתה תסיים יהיו לך קוביות :jockey:

זה בסדר וזה אפילו מומלץ.
גם מבחינה נפשית (אני בטוח שבזמן שאכלת את זה היית קרוב לגמירה :jockey: ) וגם מבחינה פיזית כי הגוף לא רגיל למאכלים כאלה אחרי חודש של חידוש אינטנסיבי וגירעון קלורי.

מה זה אפשר עידוד שזה בסדר ?
מה אתה רוצה בכוח שנגיד לך שמה שעשית זה טוב ?
אם ככה אז כן, תאכל אין בעיה לאכול לאפה עם צ'יפס בחיטוב, למעשה, אתה יכול לאכול כל יום לאפה עם צ'יפס, ואם אתה ממש מתעקש אתה יכול גם 3 ביום.
זו הדרך המהירה לשרוף שומן !
בהצלחה !

המממ
 

פיייי מה קרה? אני באמת רגיל שאנשים ממש נחמדים פה.

תודה Panic ,
לא שאלתי אם זה הורס את החיטוב ומה לעשות עכשיו. רק אמרתי שקצת הרגשתי מפוצץ אחרי זה.. כמובן שזה היה כיף לא נורמאלי אחרי חודש.

רק רציתי לשתף.

חחחח איך אנשים נסחפים יותר מידי חחחח

אתמול הייתי בחנות של גיל ופגשתי שם במקרה את גל שהיה דווקא ברמת גן,עכשיו דברנו הרבה תחרויות מתחרים והכל ואז שאלתי אותו על תזונה אני הבנתי שגם בדיאטה מדי פעם טוב לעשות צ'יטינג והוא לא היחידי שאמר לי את זה מלא אנשים שמתעסקים בפיתוח גוף ברמה גבוהה ומקצועית אמרו לי אותו דבר אני לא עושה צ'יטינג כי אני מפחד רצח להשמין