ישראלבודי - קיבלתי היום תאבקה שהזמנתי כנסו רגע

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קיבלתי היום תאבקה שהזמנתי כנסו רגע (https://israelbody.com/showthread.php?t=26245)

Eskimo :-)

25-12-07 13:37

קיבלתי היום תאבקה שהזמנתי כנסו רגע

לא קיבלתי שם אתה הסקופ הזה אז איך אני יודע כמה לשים (כמה זה סקופ)?

אין לי תשייקר כי זה לא כלול שם עכשיו איך אני לוקח את זה לאימון יענו אין לי כוח להסחב עם כול האבקה וגם אין לי שייקר אז איך אני לוקח את זה לחדר כושר?

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

זאת האבקה שקניתי

maya	25-12-07 13:44

תחפור זה בטוח בפניים
שים בבקבוק ריק ומים \חלב תשים או בבית או אחרי האימון

Eskimo :-)

25-12-07 13:51

רגע איזה בקבוק של ליטר וזה בערך אותו דבר כמו השייקר ??

ועד לאן למעלות תמיים עד הסוף?
ואחרי זה לנער תבקבוק?

Eskimo :-)

25-12-07 13:53

נערך

denous

25-12-07 13:55

קח בקבוק גדול קטן ענק מה שאתה רוצה...
קח כוס חד פעמית או כוס אחרת בערך באותו גודל של כוס חד פעמית תמלא אותה שפוך אל הבקבוק שפוך גם את הכף הגשה ותערבב...
ממש לא קשה...

maya	25-12-07 13:59

מים או חלב זה לפי הטעם שלך בין 250- 500 מ"ל זה פחות או יותר אבל שוב לטעמך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:55.