ישראלבודי - Squat 'till you drop!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - Squat 'till you drop! (https://israelbody.com/showthread.php?t=26221)

P-a-n-1-c

24-12-07 19:36

Squat 'till you drop!

http://www.youtube.com/watch?v=vmXtO...eature=related

ועוד סירטון אדיר

powerlifting squat IPF 2003 heavy +125

http://www.youtube.com/watch?v=mU_1O...eature=related

:king:

xLaes

24-12-07 19:57

זה פשוט מטורף
Oo

NEATEYE

24-12-07 21:22

מטורף.

israel2290

24-12-07 21:23

מטורףףף תודה חבר

arbel2

24-12-07 21:28

*מקיא רק מלראות את זה *

נשבע לך הסרטון הזה עשה לי דומס ברגליים

arbel2

24-12-07 21:34

באותו עמוד ,מצאתי את יקירינו BULLET מהפורום ,מבצע פרונט סקוואט בטכניקה מושלמת

שאפו יעקוב.
http://www.youtube.com/watch?v=sC-KO...eature=related

sagi10

24-12-07 21:40

פייי יעקוב תותח !

נ.ב
מה ההבדל בין סקואט מקדימה או מאחורה ?

arbel2

24-12-07 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sagi10

פייי יעקוב תותח !

נ.ב
מה ההבדל בין סקואט מקדימה או מאחורה ?

הסקוואט האחורי מערב יותר האמסטרינג וגלוטיאוס (הידעת:הגלוטיאוס הוא השריר הגדול ביותר בגוף) ,בעוד סקוואט קידמי מעמיס יותר על הארבע ראשי (תרגיל חובה לכל באדיבילדר בארסנל שלו )

Yoshi-Moto

24-12-07 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

http://www.youtube.com/watch?v=Xa9ARuwEG9w
גם פה הטכניקה מרשימה..

Logout

24-12-07 22:48

הרגליים שלי מדממות רק מלראות את זהה

arbel2

24-12-07 22:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

http://www.youtube.com/watch?v=Xa9ARuwEG9w
גם פה הטכניקה מרשימה..

אכן ,אני מאוד מעריך את יעקב ,מתאמן נקי כמו מכונה :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:41.