|
איזה מוט כדי יותר?
איזה מוט כדי יותר? המוט הישר,או המוט הזה שנראה כמו נחש לא זוכר איך קוראים לו..
|
/
אתה מתכוון ל W
וזה דיי תלוי למה |
אממ..אני צריך לסקוואט,ליד קידמית,ליד האחורית,לחזה ולכתפיים..
|
ציטוט:
|
וכמה הישר שוקל {בלי המשקולות}?
|
ציטוט:
|
באמת ?? O_o לא ציפיתי.טוב תודה רבה..
|
אצלי המוט הישר 8 קילו
|
גם אצלי :)
|
מה בדיוק ההבדל בין מוט W למוט ישר בכפיפות מרפקים?
|
ציטוט:
|
במוט הישר יותר קל לעשות כתפיים כי הוא ארוך יותר אני צודק???
|
ישר , אני לא מבין מה הקטע עם מוטות W שהם כ"כ נפוצים מזל שזה לא ככה במכון שלי (יש לנו מלא סוגים ו W חלק מהם)
לבית תקנה ישר קצר |
יש לי עוד שאלה.הלכתי לחנות וראיתי שם כמה מוטות ישרים ארוך,בינוני,וקצר {באורך של מוט W}.אז שאלתי היא למה צריך מוט ארוך? יענו לי יש מוט של 1.20 בערך וראיתי מוט של 1.60 אז מה הקטע של האורך?
|
הקטע עם האורך הוא בעיקר עם יש לך ספת כושר. אם יש לך בבית, אז תקנה את המוט הכי ארוך. אל תעשה את הטעות שלי, קניתי מוט 1.2 ובלחיצת חזה לא יכולתי להחזיר את המוט כי הוא היה קצר מדי , אני עכשיו צריך לקנות 1.8 מ'
אם סתם בשביל תרגילים, האורך לא כזה חשוב, אבל 1.2 זה בסדר... לספה 1.8 |
מוטות אולימפיים עולים 400 קרל , אבל יש מוטות רגילים באותו אורך ב100-200 שקל , הקטע הוא שאם תקנה מוט של 2 מטר רגיל ותשים עלי ואיזה 180 קילו הוא יתעקם מהר ,
מוט קצר לא יתעקם מהר אבל הוא לא מתים לכמה ספות וכו' ולאנשים גבוהים מאוד. |
אני לא משתמש בו ללחיצת חזה.רק לידיים,לכתפיים ולרגליים..
leo:מה הקשרר לאנשים גבוהים? |
ידיים ארוכות יותר , הם צריכים אחיזה רחבה יותר
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ