ישראלבודי - מה ההבדלים העיקריים?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה ההבדלים העיקריים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=26083)

Wanted12

22-12-07 13:54

מה ההבדלים העיקריים?

חבר'ה, מה ההבדלים העיקריים בין השניים:

1) ריצה של 15-20 דקות. קצב מהיר יחסית, ממש אינטנסיבי.
2) ריצה של 50-40 דקות. קצב בינוני, אבל הרבה מאד מרחק יחסית.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:18.