ישראלבודי - יש אימון שמפמפמ תשריר?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - יש אימון שמפמפמ תשריר? (https://israelbody.com/showthread.php?t=25982)

bad boy

20-12-07 18:25

יש אימון שמפמפמ תשריר?

אמרתי למנהל שם במכון כושר שיאזור לי ליבנות תוכנית לחיטוב הוא עושה לי נעשה חודש אימון שיביא לך טיפה פאמפ ואחרי זה נתחיל תחיטוב?

עכשו השאלה מה הוא מזיין בשכל חח יש דבר כזה ביכלל?

ThaiB0X

20-12-07 18:35

לך תרים אשכול בננות זליון פעמים תקבל אחלה פאמפ

סהר!	20-12-07 18:37

הוא אידיוט למה אתה פונה למאמן ביכלל.... מי צריך מאמן..

Alon Big Guy

20-12-07 22:46

אולי הוא התכוון שתעלה קצת במאסה ואז תתחיל חיטוב אבל בחודש אין מצב לכלום...
ואתה מקבל פאמפ בכל אימון...

Ronush

20-12-07 22:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bad boy

אמרתי למנהל שם במכון כושר שיאזור לי ליבנות תוכנית לחיטוב הוא עושה לי נעשה חודש אימון שיביא לך טיפה פאמפ ואחרי זה נתחיל תחיטוב?

עכשו השאלה מה הוא מזיין בשכל חח יש דבר כזה ביכלל?

אני חושב שהוא התכוון למסת שריר

slim shady

20-12-07 22:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ronush

אני חושב שהוא התכוון למסת שריר

*אתה מקווה שהוא התכוון למסת שריר.. לך תידע עם כל השטויות שאנשים מוציאים מהפה שלהם בזמן האחרון..

Avi	20-12-07 23:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סהר!

הוא אידיוט למה אתה פונה למאמן ביכלל.... מי צריך מאמן..

מה אתה עושה הכללות? אתה יודע בכלל באיזה רמה מלמדים בקורסים האחרונים של מכון ויינגיט? צריך לחרוש בשביל לעבור. זה שיש מדריכים מטומטמים ומיושנים שלא מבינים מהחיים שלהם זה לא אומר שכל המדריכים כאלה. ומי שמגיע לחדר כושר ואין לו ידע כמו של האנשים בפורום הזה אז כדאי מאוד שהוא יתייעץ עם המאמן, בהנחה שהמאמן שלו הוא לא איזה אידיוט.

סהר!	21-12-07 00:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

עד היום אני מכיר רק מאמן אחד שהוא לא אידיוט והוא חבר טוב שלי.. (בן 24)

ThaiB0X

21-12-07 08:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

חבר שלי עומד לסיים את הקורס הנוכחי שלהם, והוא טוען שסקוואטים ודדליפטים חרא של תרגילים, ושהכי טוב לעבוד מבודד שריר-שריר. הוא גם טען ש3000 קלוריות מפחמימות לא שוות ערך ל3000 קלוריות משומן בגלל שהשומן מכפיל את הערך הקלורי שלו כך שיוצא שצרכת 6000 קלוריות -_-

Avi	21-12-07 22:31

אני גם עושה קורס של ויינגיט ואני מצטער להגיד לך אבל זה לא מה שמלמדים שם וחבר שלך כנראה ישן בשיעורים. סקוואט מכריחים אותנו לעשות עם 70 קילו אחרת לא מקבלים תעודה. וגם שאר השטויות שחבר שלך אומר אני לא מבין מאיפה הוא הביא את זה. נראה לי שהוא בכלל במכללת ויינגיט ולא במכון.

ran_z

21-12-07 22:38

המאמן שם סתם מורח אותך, ביקשת תוכנית חיטוב הוא צריך לעזור לך בבניית תוכנית אימון בהתאם למטרה וכמובן לרמה שלך בתחום, ובאותה נשימה לתת לך טיפים לגבי התזונה שלך בשביל שתצליח בחיטוב, או לפחות ליידע אותך שהתזונה היא החשובה כאן יותר מהתוכנית עצמה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:34.