ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   בחייאת דינאק -צריך עזרה (https://israelbody.com/showthread.php?t=25900)

kinglol 18-12-07 20:50

בחייאת דינאק -צריך עזרה
 
חברה אני צריך תוכנית עבודה למסה
מה שיש לי בבית זה:
לחיצת חזה
פרפר
פולי עליון
(מולטי טריינר)
2 דאמבלים
מוט מתח

שמעתי משהו 5x5 יהיה סבבה אם תביאו לי סוג של תוכנית...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:17.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ