ישראלבודי - ריצה ברחוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - ריצה ברחוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=25899)

GEVER

18-12-07 20:46

ריצה ברחוב

שמעתי שריצה ברחוב דופקת את הגב התחתון זה נכון?

itaiprz1

18-12-07 21:06

ברכיים גב תחתון כל מיני דברים
עדיף לרוץ על חול או על דשא
אם אי אפשר תנעל נעלים טובות שיבלמון תזעזועים

asi200022

19-12-07 03:14

בהליכון ועופניים אפשרי ?מה עדיף ?

מה עדיף עופניים או הליכון ????????? או שיש משהו אחר?

xLaes

19-12-07 08:07

בחוץ זה עדיף מאשר הליכון.

trx--->sus

19-12-07 16:11

ריצה דופקת את הברכיים אין מה לעשות

asi200022

19-12-07 17:06

אז במה אפשר לרוץ בדיוקק?
עופניםם זה אפשרי?????

toxicity

19-12-07 17:09

אפשר לחשוב אחרי 10 דקות של ריצה בחוץ תדפקו את הברכיים
יש את הרצי מרתונים שרצים ברחובות והם בסדר גמור

*DAVID*

19-12-07 18:13

גם סקוואטים דופקים ת'בירכיים לדעתי כל מי שמיתאמן רציני על הרגליים צריך לרוץ מידי פעם

YOG558

19-12-07 20:28

בחיטוב אין מה לעשות צריך לרוץ גם אם זה ברחוב כמו שאמרו נעליים טובות עם בולמי זעזועים יפחיתו את הנזק שיגרם אם בכלל יגרם

xZiPeR

19-12-07 21:25

ריצה על דשא, נעלים טובות (ומדרסים) וריצה כמו שצריך יכולים למזער את הנזק עד קרוב ל0.

Nareznoy

19-12-07 23:36

תרוץ על גחלים
תאמת הכי טוב באיצטדיון

asi200022

20-12-07 00:09

מה עדיף עופניים או הליכון ?

Nareznoy

20-12-07 00:10

עליכון

סהר!	20-12-07 00:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nareznoy

עליכון

חחחחחח "עופניים" או שהוא עולה חדש או טמבל.. אבל השם אומר הכל...

asi200022

20-12-07 02:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סהר!

חחחחחח "עופניים" או שהוא עולה חדש או טמבל.. אבל השם אומר הכל...

עולה חדש אחי אני אטיופי בגלל שאניי האטיופי צריך לצחוק אליי ארמנז'ו לך תוכאל בננות

asi200022

20-12-07 02:11

נו דברו איתי רסמי מה עדיף הליכון או עופניים ? ואני לא מדבר על עופניים של בחוץ אני מדבר על אלו של המכון ..........

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:42.