ישראלבודי - צריך הצעה מה לאכול לפני אימון..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - צריך הצעה מה לאכול לפני אימון.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=25894)

EyalHa

18-12-07 20:01

צריך הצעה מה לאכול לפני אימון..

אהלן, אני צריך המלצה מה לאכול לפני אימון..
הבעיה שבערך בשתיים אני אוכל ארוחת צהריים בשרית, ובשש וחצי אני הולך להתאמן.. מה שאומר שאני לא יכול להישאר על הארוחת צהריים, אבל מצד שני אני לא יכול לאכול משהו חלבי לפני..
יש לכם הצעה למשהו פרווה?:basketball:

P-a-n-1-c

18-12-07 20:07

טונה עם אורז\כוסמת\תפוחי אדמה\לחם

EyalHa

18-12-07 20:09

בדרך כלל זה מה שאני אוכל אחרי אימון חח (משהו כמו 45 דקות אחרי.. ישר אחרי קצת תמרים.. ויוצא משהו כמו שעתיים אחרי האימון ארוחה)

skepper

19-12-07 15:50

תקדים את הארוחה הבשרית...

EyalHa

19-12-07 16:37

לא יכול.. אני אוכל ישר אחרי בי"ס

Nicolas

19-12-07 16:41

פסטה פסטה פסטה עם קטצ'ופ שלא יהיה יבש

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:29.