ישראלבודי - ארוחת בוקר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ארוחת בוקר (https://israelbody.com/showthread.php?t=2588)

007	27-11-06 20:57

ארוחת בוקר

איך זה לארוחת בוקר:

כוס חלב (200 מל)
קוטג'- בערך 150-200 גרם
שלוש פרוסות לחם
5 תמרים ככה..

יוצא בערך:

595 קל'
שומן 17
חלבון 32
פחמימות 72

????

Ori-Silver

27-11-06 21:02

נשמע סבבה לגמרי רק מאיפה אתה מגיע בחישוב ל-17 גרם שומן? אם זה מהמוצרי חלב אז תדע שזה שומן גרוע והוא ברובו רווי

007	27-11-06 21:24

אה חישבתי הכל

P-a-n-1-c

27-11-06 21:26

אם אתה שותה חלב 1% וקוטג' 0.5% אין סיבה שיהיה לך 17 גרם שומן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:40.