ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   הורדת ידיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=25849)

Motke 17-12-07 22:32
הורדת ידיים
 
מה השירים הבסיסים שעובדים על הורדת הידיים ?

כאילו אם אני רוצה לחזק את ההורדת ידיים ,מה השירים העקריים <?

itaiprz1 17-12-07 22:36
אמה עובדת חזר
וכתף גם

asi200022 17-12-07 22:40
itaiprz1
מה לא אבנתי אחייייייייי
מזה אמה ? ומזה חזר?

Motke 17-12-07 22:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי asi200022
itaiprz1
מה לא אבנתי אחייייייייי
מזה אמה ? ומזה חזר?
מה אתה סטלן ? הבנתי*

אמה - חלק ביד חח

והוא בא להגיד חזק

asi200022 17-12-07 22:50
איפה זה בדיק אמה ?

Motke 18-12-07 12:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי asi200022
איפה זה בדיק אמה ?
החלק שמתחת ליד הקידמית והאחורית

Ratm 18-12-07 14:42
החלק שמחבר בין המרפק לכף היד..

itaiprz1 18-12-07 15:18
http://muscle.co.il/exercise/arms/ba...ristcurls1.jpg
היתכוונתי חזק
בכל מקרה זה תרגיל שעובד על האמות
שאני עבדתי עליהם פעם נהיתי תותח בהורדת ידים הורדתי את כולם אבל הפסקתי כי אמרו לי שזה עושה דלקת אני יודע מה.

trx--->sus 18-12-07 15:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
http://muscle.co.il/exercise/arms/ba...ristcurls1.jpg
היתכוונתי חזק
בכל מקרה זה תרגיל שעובד על האמות
שאני עבדתי עליהם פעם נהיתי תותח בהורדת ידים הורדתי את כולם אבל הפסקתי כי אמרו לי שזה עושה דלקת אני יודע מה.
זה לא עושה דלקת זה יכול לגרום לדלקת

itaiprz1 18-12-07 15:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
זה לא עושה דלקת זה יכול לגרום לדלקת
לא רוצה לקחת סיכון
עוד לא היתה לי ולא רוצה שתיהיה

Motke 18-12-07 17:27
טוב תודה על העזרה

xfiter 18-12-07 17:47
פאק מזה כול שני וחמישי נפתח פוסט כזה

ThaiB0X 18-12-07 18:46
מה השריר הראשי שפועל באבן נייר ומספריים ?

tRONic 18-12-07 18:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
מה השריר הראשי שפועל באבן נייר ומספריים ?
המח. השריר הכי חזק בגוף האדם והיצירה הכי מדהימה ביקום.

GEVER 18-12-07 20:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
מה השריר הראשי שפועל באבן נייר ומספריים ?


נראה לי הזין אבל אני צריך לבדוק את זה לעומק:mellow:

TheRock 18-12-07 21:39
יד קידמית כתפיים ואמה אלה עובדים בעיקר על ההורדות ידיים

goldBEN 18-12-07 21:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tRONic
המח. השריר הכי חזק בגוף האדם והיצירה הכי מדהימה ביקום.
השריר הכי חזק הוא הלסת אחי...

itaiprz1 18-12-07 21:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
השריר הכי חזק הוא הלסת אחי...
צודק יש לה כוח ממש חזק

Alon Big Guy 19-12-07 20:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
השריר הכי חזק הוא הלסת אחי...
נכון... יש ללסת נעילה של 2 טון רק שתדעו.. עם מישהו מחוסר הכרה אוו מעולף יש רפלקס כזה שהפה ננעל, נעילה של 2 טון! היה מקרה אחד שאיש אחד הוציא הפרשות מהפה של מישהו שהתעלף והוא הוציא הפרשות עם האצבע שלו ואז האצבע נשארה בתוך הפה של האיש...

Playa 19-12-07 22:56
אז תדחקו חזה עם הלסת שלכם...

ומזאת אומרת אמות יכול לגרום לדלקת?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:04.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ