|
בקשה|תפריט לחיטוב....
אני בן 12 וחצי גובה:1.60 משקל:50 ק"ג אני חושב כי המכשיר שלי מקולקל.... אני צריך תפריט לחיטוב לילד בגיל שלי..... תודה מראש!!!:sbb4:
|
ציטוט:
|
אני לא שאלתי מה דעתך בנושא אלה מה אני צריך לאכול!
|
ציטוט:
|
ילד בגיל 12 רוצה תפריט לחיטוב ...
תאכל מה שבא לך כרגע ... תעשה ריצות תתאמן עם משקל גוף וזהו .. |
זה לא בידיוק ככה... אני רוצה לדעת איזה אוכל בריא ויעזור לי להוריד במשקל ולפתח כח בשרירים...
|
ציטוט:
תחזור לפה שאתה בן 14 + |
חחח לחטב?!
במשקל כזה? ילד בן 12 שאין לו מסה? :| תקשיב תתחיל לקרוא מאמרים והרבה... וכמו שאמרו לך פה תתחיל לאכול והרבה. |
ציטוט:
|
לא יודע נראה לי שאני קצת שמן..... טוב אני אבל ממש רוצה לאכול דברים שיעזרו לי לפתח שרירים.... מה אני צריך לאכול הרבה?? חלבונים?
|
תקשיב לנו... אתה צעיר..!
תאכל מה שבא לך אבל אם אתה מתעקש תאכל הרבה חלבונים ותאתאמן |
אנשים תקשיבו שניהאתם תמיד עושים את זה אנשים אומרים שאם רוצים משהו לא טוב לכם אתם משגעים אותו
עכשיו אם בנאדם רוצה אז תנו לו את זה אבל אל תגידו לא לא לא נגיד תעשו כך: תנו לו מה שהוא רוצה אבל תעשו לו שבגיל שלך תיכול לאכול מה שבא לך אבל אם הוא רוצה תנו לו במקום להילחם איתו כול שניה הוא בחר מה שהוא רוצה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ