|
מה זה אחיזה צרפתית משו בסיגנון
???
|
לחיצה צרפתית במקרה?
זה התרגיל ליד אחורית שאתה שוכב על הגב, תופס מוט W בידיים ומוריד על המצח ומעלה |
אההה תודה רבה
אםם קראתי משו כזה אים קשר ללחיצת חזה יש מצב קראתי טוב או שאני מבולבל??? |
ציטוט:
קודם כל הבנת מה זה לחיצה צרפתית? כאילו ראית פעם איך עושים את זה? |
הבנתי מה זה ועשיתי אותה הרבה פעמים ואני עושה אותה פשוט לא ידעתי מה שמה
אבל קראתי משו באתר כאן שקשור לחזה וצרפתית אבל אני חושב שאני סתם היתבלבלתי בראש וצירפתי את המילים ביחד |
נראה לי סתם התבלבלת... לחיצת חזה זה לחזה ולחיצה צרפתית זה ליד אחורית אני לא מבין מה משותף ביניהם..
טוב אני פה אם אתה צריך עזרה |
תודה רבה אחי
יש לך אייסי??כי יש לי המון שאלות ואני לא רוצה להתחיל ליפתוח סתם נושאים |
ציטוט:
|
גם טוב
|
|
לוקחים צרפתייה (או צרפתי אם אין לך אבל לא מומלץ כי הם נשנשים)
אומרים לה ליישר את הגוף , עולים על בנץ' ומורידים למצח ומעלים |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ