ישראלבודי - מתחיל סייקל קריאטין טהור למאסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מתחיל סייקל קריאטין טהור למאסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=25669)

Agoraphobic

15-12-07 01:57

מתחיל סייקל קריאטין טהור למאסה

אז מה אתם אומרים אחד בבוקר ואחד אחרי אימון.. או שלב העמסה?
תודה

Danzig

15-12-07 02:12

שום העמסה ושום נעליים.

Agoraphobic

15-12-07 02:20

אז?..10 גרם ביום בוקר ואחרי אימון?

Danzig

15-12-07 02:26

לא
יום אימון - 5 לפני 5 אחרי (אימון)
יום ללא אימון - 5 בבוקר

Agoraphobic

15-12-07 02:28

סבבה..וכמה זמן לפני אחרי אימון..חצי שעה?

Danzig

15-12-07 02:44

45 עד שעה.

אפשר לגוון עם העניין.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:15.