![]() |
בקשה, אימון ביתי :]
שלום לכולם,
מישהו יכול לבנות לי תוכנית ביתית? יש לי משקולות 7.5 קילו ו5 קילו (2 מכל סוג). אני רוצה לשפר בטן, חזה, יד קדמית,אחורית וכתפיים. אז תודה ויום טוב =] |
לא תצליח לעשות כלום עם 4 משקולות..
תקנה יותר כלים . |
דברים בייתיים
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ