ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   בקשה, אימון ביתי :] (https://israelbody.com/showthread.php?t=25596)

mafysto 13-12-07 19:43

בקשה, אימון ביתי :]
 
שלום לכולם,
מישהו יכול לבנות לי תוכנית ביתית?
יש לי משקולות 7.5 קילו ו5 קילו (2 מכל סוג).
אני רוצה לשפר בטן, חזה, יד קדמית,אחורית וכתפיים.
אז תודה ויום טוב =]

sagi10 13-12-07 20:54

לא תצליח לעשות כלום עם 4 משקולות..
תקנה יותר כלים .

mafysto 13-12-07 21:18

דברים בייתיים


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:13.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ