משהו לא הגיוני
 

לפני כחודשיים סיימתי תקופת חיטוב רצינית ראשונה שבמהלכה ירדתי מ-17 אחוז שומן לבערך 10-11 אחוז ובסופה של התקופת חיטוב 1650 קלוריות היה מאזן קלורי ניטרלי ושקלתי 78 קילו לאחר מכן הוספתי קלוריות בהדרגה (כל שבוע 150 קלוריות)עד שלאחר חודשיים הגעתי ל-2900 קלוריות ואפילו קצת יותר ונשארתי עדיין על אותו משקל ועל אותו אחוזי שומן ואולי אפילו ירדתי בקצת שומן איך זה הגיוני?למה אני עדיין לא עולה?

אימון יתר אולי?

ממש לא די התחזקתי בחודשיים האחרונים ואני גם בכלל לא עייף

יקח עוד קצת זמן, אתה תעלה במשקל. תרים עוד קלוריות...