|
כאבים מתחת לעורף ממש עמוד השדרה
אימון שעבר התחלתי סקוואט עשיתי את זה עם שטיח למי שמבין ירדתי עליתי הכל רגיל הצלחתי אחרי יום פתאום נגעתי בעורף ירדתי טיפה למטה וכואב לי כזה שאני נוגע שם בדיוק איפה שהיה המוט...
זה רגיל זה קורה לכולם או שזה כאבים שלא אמורים להיות? |
תבדוק אם אתה שם אותו נכון.
|
זה שום דבר גם לי יש את זה לפעמים אחרי סקוואט,לא תמיד.
|
המוט צריך לשבת על הטרפזים לא על העצם של עמוד השידרה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ