|
לכל החבר'ה שמחטבים לקראת הקיץ...
באיזה חודש בערך אתם מתחילים את החיטוב?
|
תלוי איזה אחוז אתה..
אני התחלתי עכשיו |
אני אישית אחרי פסח/שבועות שנגמרים החגים עם האוכל המגרה והקיץ מתקרב.
|
ציטוט:
אני מפציץ עכשיו, חשבתי להתחיל לחטב בחודש ה-2. |
אני מאמין בחודש 3 אני יתחיל חיטוב עם אפדרין וקפאין
ואני היהי גג סוף מאסה על 15 אחוז שומן |
ציטוט:
תתחיל באפריל |
תחילת-אמצע אפריל גם ככה חיטוב זה חודשיים-שלוש גג
|
ציטוט:
|
אני מתחיל בפברואר (עכשיו אנ 14-15 ואני רוצה להיות 8-9)
אה וזה יהיה החיטוב הראשון שלי [= |
התחלתי כבר לפני 4 חודשים חחח אני מקווה לסיים עד הקיץ.. ^_^ :)
|
ציטוט:
|
אני חושב באפריל
|
על 20% שומן אתם ממליצים להתחיל עכשיו בשביל להיות חטוב עד יוני?
(להוריד בערך 11% שומן שהם 9 קילו בערך) |
ציטוט:
כנראה משהו אצלך לא בסדר בתזונה |
אני יתחיל בערך באמצע מאי תחילת מאי ...
|
אני כבר שנתיים עולה נקי, בלי דאגות ובלי חישובים מסובכים....
המקסימום זה איזה חודש חיטוב להוריד איזה אחוז שתיים |
אפריל (אם וכאשר).
|
ציטוט:
ואני מקווה שהחיטוב יהיה קל |
ציטוט:
מה למה עכשיו? החורף רק הגיעה |
ציטוט:
ואז התפריט שחוזר על עצמו מתחיל להעיק ואז אתה מגיע למצב שמרוב שאתה כמעט ולא אוכל דברים מתוקים לטווח ארוך אתה רק רואה דברים מגעילים שבמאסה לא היית נוגע בהם כמו צימוקים ואתה מתחיל להזיל ריר :mellow: תהנה מהמסה כל עוד אתה יכול.. תנצור כל רגע:unsure: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ