מולטי וויטמין,עד כמה יעיל?
 

השאלה הזאות מופנת בעיקר לאנשים שצורכים את זה..
מולטי וויטמין של אופטימום,האם באמת זה כל כך יעיל?האם ראיתם שינויים
מיוחדים מאז שאתם צורכים את זה?מומלץ?לא מומלץ?מביא שיפור יחסית גבוהה?
במה שיפור?.

ישמח לדעות,הערות,המלצות, וכ'ו,תודה..

איזה שיפור כבר מולטיוויטמין צריך לתת (לא בזלזול אני באמת רוצה לדעת))

השתן שלך יהיה דומה לזרחן : }

לפני שאתה מתחיל לקחת מולטי ויטמין הייתי ממליץ לך לבצע בדיקות דם ורק אם נמצא כי חסר לך חומר כזה או אחר בגוף תקח ויטמין.

מאיפה אני יודע מה יתן הנערף חח בגלל זה שאלתי,כל פעם אומרים וויטמנים וויטמנים מחזק
זה טוב וכדומה,כי אני פשוט לא מושבע של ירקות ופירות,בגלל זה.

לא נראה לי צריך לקחת ויטמינים אם אתה אוכל כמו שצריך.
תאכל פירות וירקות
ויטמינים עושם את הגוף יותר בריא לא?

אבל אם אין לך חוסר בויטמין מסוים אז בשביל מה צריך להוסיף ?

וכשיש חוסר בויטמין אז זה לא בריא !

מי שלא אוכל מסודר או לא אוכל פירות וירקות ההיתי ממליצה עם קיים חוסר של ויטמין מסוים מולטי ויטמין לא מספיק לזה צריך ויטמין מותאם לפי הצורך

סבבה תודה על התשובות,בנתיים אני לא יקח את זה..