חוסר גמישות תנועה או משו במרפק שמאל..
 

היום בשיעור ספורט עשיתי קצת מתיחות..
באתי לעשות תמתיחה שמחזיקים את שתי הידיים מאחורה,ומרימים אותם זה כביכול סוג של מתיחה..
בכל אופן פעם הייתי יכול לבצע אותה באופן מלא,היום ניסיתי לעשות הרגשתי תמרפק מתפוצץ פשוט אם הייתי ממשיך להרים משהו שם היה מתפוצץ,זה כאב של העצם..
מה אני עושה?!

תודה לעונים. :)

אם אתה מכופף את המרפק מקדימה. זה כואב?

מז"א לכופף את המרפק קדימה?

אתה מתכוון לתנועה כמו בכפיפת מרפק? אז לא..

קדימה זה הכוונה לישר אותו להביא שיד תיהיה ישרה

אממ לא לא כואב.....אפילו שאני מיישר ממש חזק

אז אנחנו יכולים א ו ל י לשלוח את הבעיה של עצם כמו שאתה חושש... נותר לנו עכשיו לבדוק את הגידים והרצועות... ואת זה אני כבר לא יכול לעשות דרך הפורום... אבל אולי רופא יכול לבדוק אותך.