|
סמית' משין Vs בנץ' פרס חופשי
מה יותר משפר את החזה מביןן שניהם?
|
אני חושב שמבחינת חזה אותו דבר אבל השרירים האחרים עובדים יותר טוב בחופשי תמיד עדיף חופשי
|
אבל עם עוד שרירים עובדים זה אומר שהחזה עובד פחות לא?
|
אותו דבר, כשאין לי מי שישמור אני עושה בסמית
|
חופשי - שרירים מייצבים פועלים
סמית - לא פועלים כמובן עדיף חופשי. |
ציטוט:
|
בסמית' אני עושה באופן משמעותי יותר משקל מחופשי,
אבל זה הרבה פחות כיף, זה מרגיש פחות טבעי... אני עובד כמעט תמיד בלי שמירה בבנץ' פרס - מה שאומר שאני כמעט לעולם לא מגיע לכשל אבל אני מספיק אחראי להבחין חזרה אחת לפני. |
אני עושה חופשי , מדי פעם אני עושה עליון בסמית.
חופשי זה יותר טוב יותר קשה , אם רוצים להשיג דברים טובים עובדים קשה . |
ציטוט:
|
בסופו של דבר, בחופשי אתה תוכל להעמיס יותר משקלים בגלל השרירים הנוספים שפועלים. יותר עומס= יותר התפתחות.
|
ציטוט:
|
עזבו אני שונא סמית',עדיף חופשי,סמית' זה תנועה תקועה,קשה יותר,אני שונא את הסקוואט בזה...
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ