|
קליקים
בבקשה רק מישו שמבין שיגיד לי כי זה ממש חשוב .
מאז שהתחלתי להתאמן יש לי קליקים במרפקים בידיים וברגליים. מה אתם ממליצים לעשות ? להפסיק ? לקחת מנוחה ? להמשיך ןזה כלום ? אני אישית עשיתי מנוחה של שבוע וזה די נשאר .. בבקהש תשובות !! תודה. |
up ...
|
חחח אחיי איך אומרים "תסיר חשש מליבך " יש את זה ל-50 אחוז מהמתאמנים יש אנשים שהגוף שלהם מגיב ככה לאימונים וזה בגלל שהמשקלים שאתה מרים הם אלה שמכבידים על המפרקים וזה לא כלום וזה עובר עם הזמן לי אישית יש את זה כבר חודשיים בגב בידיים בצוואר אפילו בכל מקום אפשרי וזה לאט לאט יורד לי ... אפילו שאני לוקח נשימות עמוקות יש לי גב קליקים זה עובר אחי וזה טבעי אל תדאג וזה קורה לאנשים עד גיל 17/17.5 בשלבי הגדילה ..
|
כל הלילה אני רק מוציא קליקים מהמרפקים רק מיישר את היד קראק הכי כיף בארץ :d
|
כן גם לי אבל זה לא הורס את המרפקים או משו ? או פוגע בגביהה ? אה ואני בן 15 .
|
אין לי מה לדאוג אחי
|
מחזק את מאיר.. היתי אצל רופא ספורט והוא אמר לי שעד גיל 17, 17 וחצי המפרקים עדין לא סגורים אז זה קורה..
טבעי לגמרי גם לי יש את זה אבל רק ביד שמאל,במרפק ומתחת לכף יד ( אמות אולי ? ) |
גם לי בברכיים וברגליים בעיקר במרפק יד ימין
|
רגל שמאל שלי גומרת בזמן סקוואטים... :11:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ