סרטונים של תרגילים
 

תראו יש לי חילוקי דעות עם עצמי לגבי כמה תרגילים:
לאנצ'
כפיפות רגליים
פשיטת רגליים

אני צריך סרטונים של התרגילים הנ"ל

http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=106

יש לך פה סרטונים של כל התרגילים והסברים.

רגליים בפרט:

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=106&Page=1

לא יודע למה כבר הרבה זמן שאני נכנס לאתר הראשי (ולעוד אתר אחר) אז זה יוצא לי מכל החלונות אבל זה בגלל שהמחשב שלי דפוק אז אני לא יכול לראות

כנראה בגלל שהחתימה שלך דפוקה.