פריקה
 

לא ידעתי איפה לשאול את זה, וסורי על הכותרת הבוטה, אבל יש שמועה שאומרת שפריקה (גמירה) גורמת לפירוק חלבונים.
חיפשתי מאמרים על זה ולא מצאתי כלום, לעומת זאת חבר שלי אור (Xziper) אמר שכמות החלבונים המתפרקת בעקבות זאת היא אפסית ולא חשובה בכלל.

השאלה שלי אליכם; זה נכון? ואם כן, זה באמת משנה משהו?
תודה,
וסליחה שוב על השאלה, סקרנות בריאה יש לי :wub1:

חביבי.. תמשיך לאונן\לזיין לעשות מה שבראש שלך
לא יקרה כלום, עלי..

ראיתי פעם מחקר שאומר שפריקה מוציאה גליקוגן מהשריר אבל לא ראיתי כלום על חלבונים

כן...תתאמן כל יום ואל תעשה סקס ככה הכי טוב.
אחי מה זה השאלות המפגרות האלה? ואם זה מוציא חלבון לא תעשה סקס?

עוד פעם הפוסטים האלו!

אחי מי שלא מזיין לא חי!
הדבר היחידי שבאמת הגיוני אם אתה מזייןן\מאונן לפני אימון יש מצב שתרגיש קצת עייפות זה הכל.
כל השאר סיפורי אלף לילה ולילה :jockey:

חחחח אוקיי,סליחה על הטמטום, שוב פעם מתוך סקרנות (:
תודה רבה כולם =]

אם אתה מושפע אתה תבלע את מה שאתה מוציא

תאמת שלהיות עם משהיא לפני אימון ממריץ אותי
זה רק אני או שיש עוד כמוני ?! חח

לא נראה לי שיש כמוך אחרי שאני גומר אני נהיהה מזה עיף אחי

חח אחי אין בזה בעיה, אומרים שזה טוב לאונן אחרי אימון בשביל שהגוף ייצר בלילה עוד טסטוסטרון שזה ההורמון הקובע על גדילת שרירים,
אבל אומרים גם שלא יותר מ4 פעמים בשבוע לאונן כדי שהגוף ייצר טסטוסטרון ולא זרע..

לפי הכותרת חשבתי מדובר בפריקת כתף או משהו חח .. תהיו בריאים !

בסופו של יום האוננות/זיון/גמירה רק תעזור לך לשמור על רמות גבוהות של טסטוסטרון במערכת הגוף.
לחשוב על זה ברמה של אם כדאי או לא כדאי לעשות ביד/לזיין ביחס של עלות/תועלת זה פשוט להיות פנאטי ופתאטי לשווא

Wtf ?! אני לא אמרתי כלום על פירוק של חלבונים .. :s
אמרתי שזה גורם לירידה זמנית בטוסטסטרון ושראיתי איפשהו שזה גורם גם לשחרור של הורמונים קטבוליים (קורטיזול נראה לי) שבסופו של דבר מפרקים שריר. בכל מקרה - הירידה בהורמון הגברי היא זמנית אבל אחרי זה היא מעודדת את הגוף לייצר יותר ממנו, אז בסה"כ זה לא חיובי ולא שלילי. רק, לפני אימון זה לא משהו.