ThaiBox כנס
 

תגיד, אתה כרגע משלב את התוכנית שלך עם אומנות לחימה ( איגרוף תאילנדי במקרה שלנו ) ?
או שאתה 'בונה גוף' לעת שתתחיל באגרוף ?

עשיתי הפסקה מהאגרוף כבר חודשיים למטרות המסה, קשה מאוד לעלות במשקל עם כל כך הרבה אירובי כשאתה אקטומורפ קיצוני כל כך כמוני

אה הבנתי ,
כי באמת לא הבנתי איך התוכנית שאתה עושה יכולה להשתלב עם אגרוף
בשביל ליהיות מתאגרף מקצועי אתה פחות צריך מאסה אלא יותר מהירות וכוח .

טאיבוקס נהיית פופולרי בפורום אשש אני רואה הא :-)
כל פינה שאני הולך בפורום אני רואה "טאיבוקס כנס"

חחחחחחח כולה מה עשיתי, פירסמתי תמונות מימיי כשחיף ומימיי כשחיף פחות

חחח גם הרבה נדלקו כנראה על ה 5x5

למרות שהבנתי שהיא לא הכי מומלצת לנערים

חחח חבל על הזמן! :D

הפורום עבר חתיכת מהפכה. לפני שנה-שנה וחצי אם מישהו היה שואל על 5x5, כולם היו מתנפלים עליו שזאת תוכנית חרא עם כלום סטים, חזרות נמוכות מידי ולא מתאימות למסה ועוד שלל מיתוסים. היום זה כבר הרבה יותר פופלארי בפורום והגיע הזמן באמת, בפורומים בחו"ל התוכניות האלה רצות חזק כבר כמה שנים. רק תיכנס ל- www.:):):):):):):):):):):):):):):):):) לפורום תוכניות אימונים שם, אני מבטיח לך שאתה תראה לפחות 5 נושאים בעמוד הראשון שקשורים ל- 5x5 או ל- Starting Strength.

וטוב שכך, בbb התוכניות האלו קודש, ומוערכות כמו שמגיע להן באמת.
מקווה שזה ימשיך ככה גם פה, שנגיע לאותו מצב.