ישראלבודי - תמונות-עידכון אחרי שלושה חודשים..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות-עידכון אחרי שלושה חודשים.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=24653)

BENQ	27-11-07 20:33

תמונות-עידכון אחרי שלושה חודשים..

כתף-יד-יד אחורית

http://img253.imageshack.us/my.php?image=s2my1.jpg

עוד תמונה..
http://img228.imageshack.us/img228/7...0409ws0.th.jpg
אני אעלה עוד כמה שעות תמונות נוספות..

נתונים-
אני בן 14.5
שוקל 61 ק''ג
1.76
היקף יד 32-33
חזה אני עושה 60 קילו 3-4 חזרות

התמונות כאן זה אחרי אימון ראשון אחרי שבועיים מנוחה... וסך הכל אני מתאמן כבר שלושה חודשים מנסה לאכול הרבה אבל לא יוצא לי מסודר..

eminemfan

27-11-07 20:39

נחמד אחי,בהצלחה בהמשך,הכינוי שלך זה הספונסר של ריאל מדריד או שאני טועה?

BENQ	27-11-07 20:41

כן אחי של פעם חחח לא היה לי מה לכתוב ..

Coleman

27-11-07 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BENQ

כתף-יד-יד אחורית

http://img253.imageshack.us/my.php?image=s2my1.jpg

אני אעלה עוד כמה שעות תמונות נוספות..

נתונים-
אני בן 14.5
שוקל 61 ק''ג
1.76
היקף יד 32-33
חזה אני עושה 60 קילו 3-4 חזרות

התמונות כאן זה אחרי אימון ראשון אחרי שבועיים מנוחה... וסך הכל אני מתאמן כבר שלושה חודשים מנסה לאכול הרבה אבל לא יוצא לי מסודר..

נחמד מאוד יחסית לזמן שאתה מתאמן אחי....אני לוקח בחשבון שאתה בסה"כ בן 14.5 ויחסית לגיל הזה זה אחלה מצב לשלושה חודשים של עבודה... בהצלחה בהמשך אחי :)

xLaes

27-11-07 21:03

נחמד,יחסית לזמן אימון וגיל.

Ronush

27-11-07 21:40

חח אתה נראה לי בתמונה מתאמץ חבל על הזמן בשביל לעשות שריר, אני טועה ?

נראה בסדר גמור לתקופת זמן האימון שך, המשך כך!

F][_aMe

27-11-07 22:04

אני לא מבין כלום מהתמונה הזו, תעלה פרונט נורמלי..
אני שונא את הסחר איברים הזה!

BENQ	04-12-07 14:49

עוד תמונה..
http://img228.imageshack.us/img228/7...0409ws0.th.jpg

king l8

04-12-07 17:48

נראה סבבה אחי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:39.