ישראלבודי - מחסור בשעות שינה לפני אימון ללכת או לא?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מחסור בשעות שינה לפני אימון ללכת או לא? (https://israelbody.com/showthread.php?t=24617)

mrko	27-11-07 11:32

מחסור בשעות שינה לפני אימון ללכת או לא?

אני מתלבט האם ללכת לאימון עכשיו לאחר 3 שעות שינה או לחכות למחר , אם הלך לישון ארדם בטוח ואז לא אוכל ללכת היום, אם הלך עכשיו אני מרגיש שאני יצלח את האימון רק שאני לא בטוח האם
זה יותר טוב מאשר ללכת מחר (תאכלס לא עייף ):11:

MEIR-GABAY

27-11-07 11:33

במקום הייתה מוותר אני אישית לא הייתי סוחב אימון במנוחה של רק 3 שעות הגוף צריך מנוחה יותר גדולה

P-a-n-1-c

27-11-07 19:15

לא עייף לא תתאמן
עייף - שתה קפה לך לאימון
:character63:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:20.