|
אימוני מתיחות וגמישות בימיי המנוחה יפגעו בהתאוששות???
אני עובד fbw ככה שהתאוששות מאימון לאימון דיי קריטית בשבילי
אני מעוניין לבצע בימיי המנוחה כ 10-15 דקות של מתיחות (בעיקר לפלג הגוף התחתון-ירכיים,מותניים,ישבן) כדי לשפר גמישות וטכניקה בסקוואט האם ביצוע כזה של מתיחות עד 15 דקות בעצימות בינונית בימיי מנוחה יכול להשפיע על ההתאוששות מאימון לאימון??? תודה |
לא נראה לי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
תודה אחי
עוד מישהו??? |
לא,זה לא ישפיע.
|
לפי דעתי לא ישפיע
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ