ישראלבודי - עזרה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - עזרה | קריאטין (https://israelbody.com/showthread.php?t=24550)

M.r Olympia

26-11-07 11:27

עזרה | קריאטין

אני יכול לשתות את הקריאטין (אופטימום 600 גרם מונו) אם מיץ או משהו אחר?
או שחייב במים ? כי הטעם פשוט עושה לי בחילה..
תודה לעוזרים

Natanz

26-11-07 12:05

אז תסבול, סתום תאף שתה את הכול ורוץ לצחצח שיניים
זה מה שאני עשיתי שהייתי צריך לשתות משהו פי שבע יותר מגעיל, מודולן.

Shlomik

26-11-07 12:47

אתה יכול לערבב את זה עם תירוש/שייק חלבון.
העיקר לא עם מיצים חומציים כמו תפוז, לימונדה וכו' כיוון שזה הורס את הקריאטין.

מעבר לזה תנסה לשים יותר מים שפחות תרגיש את הטעם או לשים מעט מאוד מים ולהוריד את הכל בשלוק אחד.

בהצלחה!

M.r Olympia

26-11-07 15:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Shlomik

אני יכול לדוגמא לשלב אותו עם סיריאוס מאס?
אני שותה עם חלב ומערבב אותו בתוך בלנדר אז אני גם אשים שם את הקריאטין זה יהיה בסדר?

M.r Olympia

26-11-07 16:41

מישהו? :unsure:

Blabla144

26-11-07 17:28

כן אתה יכול לשלב אותו עם הסיריוס מס אבל לפי מה שאני זוכר יש כבר כמות מסוימת של קריאטין בסיריוס מס

M.r Olympia

26-11-07 17:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Blabla144

כן אתה יכול לשלב אותו עם הסיריוס מס אבל לפי מה שאני זוכר יש כבר כמות מסוימת של קריאטין בסיריוס מס

כן אבל השאלה העיקרית שלי האם מותר לשתות קריאיטין עם חלב? כי כמו ש שלומיק אמר
אסור לשתות את הקריאטין עם מיצים כי זה הורס אותו..

M.r Olympia

26-11-07 20:18

מישהו? =]

maradona

26-11-07 20:23

אפשר לשתות עם מיצים,פשוט צריך לשתות את זה מהר מפני שאחרי זמן קצר מסויים
הקריאטין הופך לקריאטינין שזהו הרעלן שבעצם הגוף מפריש.

לסיכום
שים איזה מיץ שאתה רוצה,תערבב ושתה הכל בשלוק וזהו

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:52.