ישראלבודי - בואנה איזה יום חרא היה אתמול

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - בואנה איזה יום חרא היה אתמול (https://israelbody.com/showthread.php?t=24491)

ThaiB0X

25-11-07 06:20

בואנה איזה יום חרא היה אתמול

הזנחתי תתפריט מסה שלי אתמול, במקום ה4000 קלוריות אכלתי 2 צלחות חמין, 3 בננות, קצת פופקורן טבעי, מעדן ביו, ובייגל טוסט בקניון. כאב לי הראש רצח ולא הרגשתי טוב, לכן לא הצלחתי לדחוף עוד קצת מעבר, בנוסף קמתי באמצע הלילה והקאתי.
למה אני מבואס? כי בדיוק שברתי שיאים בסופשבוע בתוכנית של ביל סטאר וצריך להחלים כמו שצריך עד יום ראשון כדי ליישם את השיאים ב5X5...

אבל חפיף, חד פעמי.

אני בטוח שגם אתם מכירים את תחושת ה-"יום המבוזבז" כשאתם מפקששים בתפריט :ohmy:

P-a-n-1-c

25-11-07 06:59

אני כבר די הרבה זמן חורג כל יום בתפריט.. ככה זה כשאתה עובד בסופר :flowers:

ThaiB0X

25-11-07 07:17

הלוואי עליי לחרוג כל יום... יש לי תיאבון של ציפור :o

פינגווין

25-11-07 07:30

יש לי במן האחרון הרבה פעמים שאני לא משלים כי אני קם בגלל השביתה מאוחר
אבל בכללי גם אין לי תפריט אני טוחן מתי שבא לי כמ שבא לי ומחשב ערכים לפעמים

ודווקה יש לי טאבון ענק פשוט אין לי כוח להכין לפעמים

israel2290

25-11-07 09:13

אני בדר"כ עובר תתפריט שלי למשל יש לי תפריט של 3 וחצי אז בין הארוחות דופק ממתקים ושוקולדים.....ותאמת אני לא עולה מהר בשומן ויש לי וואחד חילוף חומרים

eyalamzleg

25-11-07 09:38

אני עושה ככה בימים שיש אימון אני מישתדל לאכול מלא והרבה בימים שאין אימון חחח אוכל מה שבא לי:s

Gil-G

25-11-07 10:32

בדקתי, יהיה בסדר - אתה תמשיך לחיות...

Logout

25-11-07 14:17

השביתה הזאתי דפקה לי ת'תפריט..אני קם ב1 ואוכל ארוחת בוקר ואז אני לא רעב כבר ב1 וחצי לאכול ת'ארוחה של 1 וחצי ודוחף אותה ..בלאט

tomerA

25-11-07 14:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

חחח כן גם לי זה קורה אוכלים אצלנו צהריים ב1 וחצי נגיד אני קם ב1 אוכל בוקר ואז אני לא רעב לצהריים. ואז כול היום שלי זז קדימה עם אוכל מחומם :laughing:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:17.