ישראלבודי - אחרי אימון: סקופ או סקופ וחצי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אחרי אימון: סקופ או סקופ וחצי (https://israelbody.com/showthread.php?t=24450)

פומה	24-11-07 19:39

אחרי אימון: סקופ או סקופ וחצי

אני מתלבט
אחרי אימון האם לצרוך סקופ או סקופ וחצי של אופטימום קרם עוגיות
יש לציין שאני משלב את זה עם 200 מ"ל חלב
משקל 75 קילו מטרה מאסה

moshebe

24-11-07 20:04

מה כתוב לך על הקופסא ?
כמה גרם חלבון יש בסקופ ?

maya	24-11-07 20:27

תלוי בשאר התפריט שלך

moshebe

24-11-07 20:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

תלוי בשאר התפריט שלך

אבל בעקרון זה אמור ליהיות 0.4 , לא ?

לוזון

24-11-07 21:37

סקופ אחד אחי..

Shlomik

25-11-07 10:35

כמו שנאמר תלוי בשאר התפריט שלך, אני בדרך כלל אוהב לשים סקופ וחצי כי זה פשוט יותר טעים ואתה מקבל עוד קצת חלבון וbcaa שלא אמורים להזיק יותר מדי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:28.