|
חדשש פה כמה תמונות כי כולם שמים חח
גיל: 16.9
היקף יד: 36.5 ס"מ משקל:74 קילו גובה: 1.71 שמעו לא יודע למה אבל יצאתי שחיףף הכווו שרמ!!טה בתמונות פעם הבאה אני יביא תמונות ממצלמה נורמלייתת.. אני מתאמן שבוע וחצי חח אבל לפני איזה שנה התאמנתי בערך חודש הפעם אני מתחיל רציני לצבא בעזרת השם יצליח לעמוד במילה http://img216.imageshack.us/img216/2005/img1808ci7.jpg http://img219.imageshack.us/img219/4904/img1809id7.jpg http://img219.imageshack.us/img219/7509/img1804jj7.jpg http://img219.imageshack.us/img219/8924/img1805ea3.jpg http://img216.imageshack.us/img216/4835/13171480pl8.jpg |
באונה אהבתי תמבנה של הגוף לא יודע למה... יד כתפים וגב טובים
שפר חזה בטן טרפזים, למרות שלדעתי חזה לא פרופרציונאלי לגב זה יפה חח |
סבבה אחי גוף מצוין למתחיל יש'ך פוטנציאל נצל אותו ותן במסה תקרא מאמרים יהיה טוב:).
|
בסיס טוב תעלה במסה
|
ציטוט:
|
תן במסה יא מזומרופ :jockey:
|
חזה על הפנים .
גב טוב .. צורת V יפה בגב !!! |
אהבתי את הגב ידיים וכתפיים אחי .. תמשיך לעבוד חזק על החזה ..
|
הבעיה שאני לא רוצה שיהיה לי חזה גדול אני רוצה אותו מעוצב לא מנופח אז אני צריך שמישהוא רציני יסביר לי אני לא רוצה חרטה
|
ציטוט:
|
יפהה אחי אבל אתה חייב לעבוד על חזה הוא די קטן אצלך... בהצלחה
|
ואלה סבבה אחי תודה אני ישאל תמאמן בחדר כושר מה לעשות בדחיקת חזה .. יש למישו איזה תוכנית לזה להמליץץ?
|
נראה מעולה גבר..
יש בסיס חזק.. ידיים מעולות.. בהצלחה.. ציטוט:
|
כתפיים נחמדות(קידמית בעיקר)
|
נערך
|
לפי דעתי תעבוד חזק על בטן חזה וגב..
ידיים וכתפיים טובות!ומה שהכי חזוב תוכל המון! בהצלחה |
אין בעיה אחי תודה אני יקשיב למה שאתה אומר אני יחלק את רוב האימון לחזה בטן וגב ונראה איך יסתדר
|
נראה טוב אחי....עוד קצת מסה וקצת חיטוב תראה בן :):):):).
|
אחלה בסיס אחי נראה סבבה לגמרי
תתחיל להתמיד ותראה פצצה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ