|
האם בחיטוב להוריד מהעצימות של התוכנית?
להוריד תרגילים או לחלופין להוריד סטים, או שבעצם להוריד במשקל?
|
להוריד משקל אחי.. מבחינת כמות סטים וחזרות וכ'ו זה אמור להשאר כמו עלייה במסה
|
אם הגוף יכול אל תוריד משקל בשביל מה אבל אין בעיה לבצע 6 חזרות בחיטוב:flowers:
|
עדיף להשאר במשקל כדי לשמור עליו, לא?
או שפשוט להוריד חזרות כמו שההוא אמר. |
עדיף לנסות ולשמור על המשקלים..... קרא תוכניות אימונים לחיטוב שיש באתר.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ