|
גב של Dstyle וגם טרפזים!!תגובות
נתונים בן 15 עוד מעט,מתאמן כמעט חצי שנה,בלי תוספים, יש תפריט , לפי תוכנית עלייה במסה גובה 1.60 משקל 52 עלייה רצינית במשקל ממשקל 40 .עומד על 9 אחוז שומן כבר איזה 4 חודשים חח
פריסת גב http://img171.imageshack.us/my.php?i...scf0510hk1.jpg פריסת גב 2 http://img244.imageshack.us/my.php?i...scf0509qk7.jpg באק דאבל בייספס http://img490.imageshack.us/my.php?i...scf0431xz5.jpg טרפזים (התחלתי לעבוד עליהם לא מזמן) http://img20.imageshack.us/my.php?image=dscf0444wq1.jpg יאללהה תגובות איך שבאלכם... |
נחמד מאוד אחי:jockey:
גם אני עליתי מ40(39 ליתר דיוק) ל52:1eye: |
תודה אחי ,חח כמה זמן אתה מתאמן יש תמונות? איזה בעסה פרסמתי תתמונות בדיוק ביום שכל הסוסים פתאום מפרסמים תמונות חח אין יחס:s
|
ציטוט:
כמעט 4 חודשים..על איזה 12% שומן נראה לי...ואני לא מתכוון לעלות תמונות בזמן הקרוב.. כמו שאמרתי,נחמד מאוד:wiggle: |
מסה!!!!!!!
|
והרבה
|
בונה אתם דפוקים זה ילד בן חמש עשרה אתה כולה כיתה ט לא? תוצאות מרשימות ביותר לגילך אני בטוח שאתה בן הסוסים בשכבה שלך ואם תמשיך להתאמן זה יהיה גם בתיכון שהיה בהצלחה גבר
|
כן אני בן פחות! מ15! בכיתה ט'- נראה לי הגזמתם קצת עם התגובות יש פה בני 17 (אני לא רוצה להזכיר שמות או כינויים אבל יש)שיש לי יותר מסה מהם:s אבל סבבה תודה לכולם
DEJA VU תודה אחי |
דרך אגב, רוב המסה שלי מתרכזת בידיים וברגליים אבל אני לא רוצה לפרסם הכל ביחד. שיהיה לי זמן אני אפרסם ידיים ורגליים אולי גם חזה...
|
ציטוט:
אתה חייב לעלות במסה !!!!! |
ציטוט:
ולא אני לא חושב שיש לך יותר מסה מלמשהו בלי להעליב אבל אתה קרעת אותי עכשיו פשוט |
חכו אני יעלה תמונות של ידיים ותראו כבר , מאחורה הן נראות לא טוב הנה תמונה שפרסמתי פעם מחודש רביעי עכשיו אני כבר בשישי הידיים גדלו מאז חכה שניה ודרך אגב גיימר שמע זה שאתה סוס זה לא אומר שכולם כמוך וכן יש לי יותר מסה מחלק אתה סתם מגזים אני כולה בן 14 אפילו לא 15.ויש כאלה שמתאמנים כפול מהזמן שאני מתאמן ונראים פחות טוב .. אז הנה התמונה ההיא שפרסמתי מחודש רביעי סתם בשביל היד.
http://img217.imageshack.us/my.php?i...scf0339hr5.jpg http://img150.imageshack.us/my.php?i...scf0251tn3.jpg לא שהן גדולות פה במיוחד אבל מאז הן גדלו ותאמין לי שיש שם מסה בתמונות של הגב לא רואים ובכלל בקשתי שתגיבו על גב אתם מגיבים לי על ידיים:S ואין לי עיוות בביספס אני לא מחזיק ב90 מעלות |
לדעתי זאת טעות להעלות תמונות בשלב כזה.
הרי זה ברור שהרוב המוחץ של הפורום יגיד לך לעלות במאסה, יקטול אותך וסתם ישביז אותך.. ד"א החזה שלך... :\ |
וואו מ40 קילו התחלת ? בטח היית וואחד Dead שחיף.
בכל אופן, רציתי לומר שהגב טוב, אבל אני רואה שאתה גובה 150 אז הגב סבבה (שנמוכים יותר קל י8ותר לקבל צורת משולש שמראה על מאסה ). יש לי ילד בכיתה על 42 קילו וגם גובה 150.. הוא כזה שחיףףףףףףףףף וואוו אני מקיף את היד שלו עם האצבעות שלי .. זה כזה עצובבבב... בקיצור מהו היקף היד שלך? הידיים נראות לא סימטריות ולא כל כך מפותחות.. הכתפיים נראות סבבה Keep On The Good Work ! ציטוט:
חוץ מזה התמונות האלה זה כל החשיפה שיש עם הפורום ואם הוא רוצה שיכירו אותו וידעו מי הוא אז מה הוא יעשה? בכל אופן בתור מישהו שגם העלה 10 קילו, אין יותר כיף מלפרסם תמונות כמעט לא משנה מה התגובות. |
זה מחודש רביעי לא הייתי עובד אז על חזה עליון ותחתון התחלתי רק בסוף חודש רביעי ודווקא יש תוצאות קיצר למי שביקש שם תמונות של רגליים ולמי שרוצה לראות פתחתי פוסט עם תמונות רגליים
|
ציטוט:
ד"א התמונות שהבאת מוכיחות את הטענה שלי |
פסיכופט תודה, אנילא 150 אני 160:] אבל עדיין אתה צודק במה שאמרת והייתי מזה שחיף רצחני לפני האימונים הייתי 40 אבל לפני זה שהייתי עוסק בספורט אחר הייתי 38 על 160 חחח עכשיו 52
|
מסה נחמדה מאוד בגב :)
בקשר לידיים דרושה כאן הרבה עבודה...אבל אל תידאג בחור אתה צעיר בן 14 כולה יש לך עוד זמן...תתחיל לאכול ולהעמיס וניראה למה אתה מסוגל בהצלחה :jockey: |
פאניק חיפשתי ככה תמונות שלך להתרשם לראות...קודם כל לפני שתמדבר על להעלות תמונה ב"שלב כזה" ועל "חסר חזה" אז
http://img70.imageshack.us/my.php?image=11zj.jpg |
מצטער על הגסות שלי,
אתה רזה מדי, קטן מדי , חלש מדי, והסיבה שיש לך צורה של שריר בגלל שיש לך % נמוך וזה מכיון שאתה שhיף אבל עדיין אני מעריך אותך |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ