ישראלבודי - תפוח בלחם

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תפוח בלחם (https://israelbody.com/showthread.php?t=24131)

dor_dru

19-11-07 17:24

תפוח בלחם

אני בתפריט מאסה
בבוקר 3 פרוסות לחם מלא
אפשר לדעתכם להוריד פרוסה אחת ולשלב תפווח או כל פרי אחר במהלך היום?

Danzig

19-11-07 17:26

בוודאי.

dorblech

19-11-07 21:24

לא מומלץ. הלחם הוא פחמימה מורכבת, וחשוב לצרוך הרבה פחמימות מורכבות על הבוקר על מנת להאיץ את חילוף החומרים בגוף.
התפוח הוא בכלל פחמימה פשוטה, כך שהוא לא קשור לפרוסת לחם מהבוקר(חוץ מאולי בקטע הקלורי).

Bodybuilder

19-11-07 21:26

עסור לאכול ארוחת בוקר,זה גומר לגזים

*סליחה,התכוונתי זה גורם לגזים !

ואם ברצינות אז מה אתה ילדה אנורקסית,איזה 3 פורות לחם ?!?!? 3 פרוסות לחם זה ארוחה ??????? ממתי ??????

P-a-n-1-c

19-11-07 21:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dorblech

:mellow:

:(

:no:

:cry:

Bodybuilder

19-11-07 21:28

Lol פאניק,הבחור נראה לי בעצמו לא הבין מה הוא אמר חחחחחח

jonathan

19-11-07 21:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dorblech

הכל בסדר חבוב?:ohmy::sad: :blink:

ThaiB0X

19-11-07 21:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dorblech

OMG
:bow:

trx--->sus

20-11-07 10:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

:mellow:

:(

:no:

:cry:

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

dor_dru

20-11-07 20:11

חחח אך כל פוסט יוצא מהקשרו אחרי 2-3 תגובות
לגבי השאלה שלי: יש תשובה יותר קונקרטית?

CatDog

20-11-07 20:34

כבר ענו לך ... אין שום בעיה אם תחליף תפוח בפרוסת לחם .. גם אם תחליף חמישה תפוחים בחמש פרוסות לחם ... פשוט תאכל כמה שאתה צריך..

dor_dru

20-11-07 20:51

מצוין,תודה

toxicity

20-11-07 21:59

בתפוח יש יותר פחמימות מלחם
בלחם יש 13~
תפוח יש 20~
קח את זה בחשבון..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:23.