ישראלבודי - איזה תוכנית לבחור

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - איזה תוכנית לבחור (https://israelbody.com/showthread.php?t=24090)

mb512

18-11-07 21:22

איזה תוכנית לבחור

שלום
רציתי לדעת איזה תוכנית מפתחת יותר את הגוף
ab או ABCD??
תודה

StaSus

18-11-07 21:41

אין כזה דבר.. על כל אחד זה משפיע שונה..
אם אתה חדש בתחום כך את הab ואז תתקדם לabc וגם תוכל גוון אחר כך בעוד חלוקות , אחריי זמן מה שתתאמן בחלוקה הספציפית שתיהיה לך..
בהצלחה..

mb512

18-11-07 21:47

אבל אני רוצה להתאמן רק 4 פעמים בשבוע

StaSus

18-11-07 21:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mb512

אבל אני רוצה להתאמן רק 4 פעמים בשבוע

AB
בהצלחה...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:41.